Ementa

 

Somos o que Comemos

As ementas apresentadas, em anexo, são elaboradas pela Direção com o apoio de uma nutricionista, de acordo com as diferentes faixas etárias das crianças.

 

É preocupação do CER que estas obedeçam aos princípios de uma alimentação saudável, racional e equilibrada.

 

Almoço

A refeição é composta por sopa, prato principal (aporte de proteína), sobremesa (fruta/doce ou outros) e água (obrigatoriamente).

 

Lanche (exceto 1.º Ciclo do Ensino Básico)

O lanche da tarde é composto por um pão com manteiga ou fiambre/queijo/doce e por uma dose individual de leite simples ou de cevada/iogurte/sumo de fruta/cereais.

 

As ementas são divulgadas, semanalmente, neste espaço do site e no Placard da Entrada Nascente, podendo sofrer alterações pontuais devido a sazonalidade de alguns produtos ou de outros imprevistos.

 

Por razões de saúde, e a pedido do encarregado de educação, mediante a apresentação de relatório médico, poderá ser confecionada uma refeição de "dieta". Esta opção deverá ser solicitada até às 09h30 do próprio dia a que se destina. 

 

Consulte abaixo a Lista de Ementas Semanais referentes ao Ano Letivo 2019/2020.

 

  2 a 6  de setembro de 2019

  17 a 21 de fevereiro de 2020

  9 a 13 de setembro de 2019

  24 a 28 de fevereiro de 2020

  16 a 20 de setembro de 2019

  2 a 6 de março de 2020

  23 a 27 de setembro de 2019

  9 a 13 de março de 2020

  30 a 4 de outubro de 2019

  16 a 20 de março de 2020

  7 a 11 de outubro de 2019

  23 a 27 de março de 2020

  14 a 18 de outubro de 2019

  30 a 6 de abril de 2020

  21 a 25 de outubro de 2019

  13 a 17 de abril de 2020

  28 a 1 de novembro de 2019

  20 a 24 de abril de 2020

  4 a 11 de novembro de 2019

  27 de abril a 1 de maio de 2020

  11 a 15 de novembro de 2019

  4 a 8 de maio de 2020

  18 a 22 de novembro de 2019

  11 a 15 de maio de 2020

  25 a 29 de novembro de 2019

  18  a 22 de maio de 2020

  2 a 6 de dezembro de 2019

  25  a 29 de maio de 2020

  9 a 13 de dezembro de 2019

  1 a 5 de junho de 2020

  16 a 20 de dezembro de 2019

  8 a 12 de junho de 2020

  23 a 27 de dezembro de 2019

  15  a 19 de junho de 2020

  30 a 3 de janeiro de 2020

  22  a 26 de junho de 2020

  6 a 10 de janeiro de 2020

  29 de junho a 3 de julho de 2020

  13 a 17 de janeiro de 2020

  6 a 10 de julho de 2020

  20 a 24 de janeiro de 2020

 13 a 17 de julho de 2020

  27 a 31 de janeiro de 2020

  20 a 24 de julho de 2020

 3 a 7 de fevereiro de 2020

  27 de julho a 31 de julho de 2020

 10 a 14 de fevereiro de 2020